Najkrócej rzecz biorąc Coaching to rozmowach Coacha z Coachee, aktywny proces rozwoju, w którym osoba coach’owana (coachee) definiuje cele i potrzeby, analizuje sytuację, a następnie z pomocą Coach’a wypracowuje rozwiązania i omawia ich realizację. Coaching Indywidualny skierowany jest do wszystkich poszukujących, którzy chcą, porozmawiać o ważnych sprawach, rozwiać  wątpliwości, poradzić sobie ze stresem czy lękiem,